① 在成都贷70万买房的人过得很焦虑，该怎么缓解这种焦虑
首先，贷款买房是有意义的。有焦虑才会有压力，有压力才会有动力。通过自己的努力，买房是有意义的。希望通过分享我第一次买房的经历来帮助你。先说说我的家庭。商业贷款105万+公积金贷款70万，每月还款9400。家里有两个宝宝，老幼儿园每年3万，英语和高乐每年2万左右。全家有一年2万左右的保险，一个月2000的生活费，一辆小破车，一年1万左右。去年12月买的房子，给孩子上学用。当时借了20万，父母给了40万补首付。刚买房的时候没什么感觉，刚开始还贷就有压力。
② 如何缓解买房带来的焦虑
1、每个月固定支出、灵活支出以及强制性储蓄要做好。每月的收入一旦到账，一定要立马分开，固定支出里面包含房贷还有其他一些每月固定支出的费用。
2、如果压力真的很大，那可以找个排解压力的方式，比如运动，比如倾诉。这些是需要自己调整的，家人只能给你最真挚的陪伴，你需要自己排解掉压力，以轻松的面目对待家人。
3、找一些副业，副业的话可以选择和自己擅长的技术有关的工作，比如做项目招投标文件啊、画图设计啊等等，甚至可以去摆摊，
4、学会理财，可做基金定投等理财。强制性储蓄的存款之类的一定要有个合理的理财方式，如果能玩转股票类的理财之类也是可以的哦，切记不能贪心和自大。
③ 买房交了定金焦虑到睡不着觉
焦虑症怎么治疗这个问题,很多朋友都很想知道。但焦虑症不同于其他感冒、高烧疾病,单纯用药治疗并不足够,还需要从病人的心理调节。
一、自我疏导通常,急性焦虑在短期内可以慢慢恢复。
若症状持续不能缓解,不妨尝试自我疏导的方法来调整自己的情绪:当你的注意力转向新的事物时,心理产生的新体验就有可能被驱除并取代焦虑心理。
2.自我刺激去想象各种可能的危险情景,先让最糟糕的情景出现,然后反复发生,你就会慢慢地想到,在任何危险情景或整个过程中,都不会再有焦虑的感觉。
这时,刺激过程就可以结束了。
3.自我放松有意识地表现出愉快、轻松和自信的行为方式,另外还可以通过音乐、瑜伽、冥想等方式来帮助放松。
四、饮食“补水”,享受饮食。
心情郁闷的人要多吃全麦食品来补充维生素;经常感到疲惫的人要增加维生素,多吃蔬菜水果;易怒的人要吃更多的苹果、香蕉来补充钾;不要光顾快餐店;不要用药来缓解压力,要改掉用咖啡和浓茶来提神的习惯。焦虑症的出现主要是由于人们生活压力过大,紧张的节奏导致了焦虑症的发生,因此在了解如何治疗焦虑症的同时,人们在日常生活中要注意饮食,心理调理,这样才能更好的缓解焦虑症。
④ 买房后焦虑症老是担心还不起
多人在买房的时候,会出现典型的焦虑症状,例如:买房焦虑症整夜不能入睡、买房焦虑症总觉得买亏了。这个是正常现象，大额投资觉得有风险，自己心理素质又不抗压，难免纠结。不要担心，时间是最好的良药，习惯你好。
⑤ 买房子后得了恐惧焦虑症怎么破
焦虑症属于心理障碍，需要标本兼治，可求助职业心理师做非药物治疗。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
⑥ 当代人关注买房啃老、买房焦虑等问题，你认为买房会给你带来安全感吗
在网络上，关于当代人买房啃老、买房焦虑的问题引起了人们热议。随着社会的发展，房子已经成为了现在人不可缺少的物质基础。很多人为了买房花费了毕生的积蓄，还为此背上了沉重的房贷负担。很多人因为买房入不敷出，所以成为了啃老族。还有人因为买不起房子而陷入了焦虑。这样的情况确实让人担忧。
买房能够给人带来安全感。首先有了房才有家。对于很多在大城市拼搏的人来说，只有在这个城市买了房才代表着这个城市有了自己的容身之处，这样才能在心中有了依靠和港湾、安全感；其次，买房是才有了安定的感觉。买房对于一个人来说是具有特殊意义的事情，也只有买了房子后才能感觉到自己在这个城市不用再到处漂泊了，不论如何在这个城市都有了属于自己的家；最后，买房也是为了成家考虑。买房现在已经成为了一个人的结婚的必备条件，一个买了房子的人才有资格和机会去找到另一半，完成自己的终身大事。
房子现在已经成为了婚姻必备的基础，对于结婚的两个人来说，房子的意义也是非常重要的。对于很多人来说有了房子才有了结婚找对象的机会，所以说房子也关系到每个人的终身大事。
⑦ 买房容易患上这四种病 你中招了吗
买房时追求完美的人，操心的太多，容易患上一种病，就是“置业病”。什么是置业病？这些“置业病”又是如何患上的呢？怎么破？
盲目跟风症
有这么一部分置业者，看到身边的人陆续买到了自己心仪的房子，买房的欲望就会很强烈。他们很快就行动起来，频频光顾各大售楼处，然后在置业顾问舌灿莲花一顿忽悠之后就付了定金签下合同。可等到接踵而来银行催还贷款的通知后，当初买房时的喜悦已经被巨大的压力所替代，生活质量大打折扣不说，把全家人都拖入还贷的泥潭，往往后悔不迭。
置业建议：这类置业者往往忽略了最重要的一条，那就是没有正确估算自己的买房能力，对家庭未来也没有明确的规划。买房需量力而行，最忌讳因面子或跟风起哄，不论全款买房还是贷款买房，都要对家庭成员的经济收入和未来生活做一个规划。通常来说，房贷月供支出不能超过家庭总收入的50%。
等房焦虑症
这种“置业病”一般都出现在购买期房的职业者手中，就是那些开发商已进行销售但还没建好、不能交付使用的房屋。购买期房很多人是出于优惠活动多、选择余地大、价格也便宜等原因。但是期房优惠多也意味着风险多，一想到这些可能存在的风险，置业者在等待过程中难免焦虑不安。比如房屋质量问题，开发商会不会擅自变更规划设计，更甚者，最让置业者担心的是会不会遭遇烂尾楼，开发商抽逃资金、挪用售房资金等问题，导致延迟交房、甚至不能交房的情形发生。
置业建议：购房期房的购房者需要做足功课，事事“提前量”，最好选择品牌开发商，那种在同一区域连续成功开发两个以上楼盘的开发商。另外，不要买全是小户型的楼盘，楼盘面积不超过10万平方米。此外，承诺学位房的楼盘要特别注意了，现在房地产广告法已经不允许开发商打教育地产或学位房的广告语，这种承诺往往没有保证，最好在合同上备注违约的相关补充协议。
选择困难症
如何用有限的资金买到性价比最高的房子，这是当下很多买房族最迫切的心声。房源少则无从下手，但选择的空间大了，不少人却有了选择障碍。交通便捷、配套齐全、黄金地段、户型完美，呵呵，什么都好了，价钱自然就不好了。又想要追求生活品质，又想买到心仪房子，那么在某些方面就要有所取舍。
置业建议：房地产界流传着一条金科玉律，买房子看什么最重要？地段、地段、还是地段！这可以看出，买房子地段是至关重要的因素。虽然现在交通便捷了，但是如果住得过远，户型再完美，配套再齐全，也抵不住每天在路上忙于奔波的疲惫。所以选择地段要有个底线，业内流传“5公里生活圈”，就是在离你工作生活地方5公里的距离为宜，这一点在二三线城市特别适用。当然，不是说有了好地段一切就很迎刃而解；在此基础上，对配套、户型、价格再逐一甄选。这样一来，买到的房子自然性价比就会高一些。
装修恐惧症
买完房子，事情还没完，装修乃头等大事。装修繁杂程度不亚于买房，它涉及到电工、木工、瓦工、油工、水暖等各个工种，要购买的装饰材料和建材也不下几十种。很多人想得很多，却无从下手，想想就头大，心焦气躁，装修恐惧症不言而喻。
置业建议：其实购房者只要稍微了解点装修知识和流程，然后找一家靠谱的装修公司，半包给装修队。一般装修师傅会给你比较中肯的建议，帮助你挑选装修材料。你只要及时跟进装修进度，发现问题及时沟通，一般装修都会比较顺畅。前提是你要和装修公司沟通你想要的装修效果，让对方画出效果图，先达成初步共识。不要亲自上阵，你再怎么学装修知识，短时间内也赶不上人家一半专业。
看了以上内容，你是不是也觉得有过这些“置业病”，买房拼的就是耐心和细心，需要平和心态，多想、多听、多问，焦躁急切的时候不凡和亲朋好友多沟通，不要埋头苦干、大包大揽。
（以上回答发布于2016-11-22，当前相关购房政策请以实际为准）
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