① 在成都貸70萬買房的人過得很焦慮，該怎麼緩解這種焦慮
首先，貸款買房是有意義的。有焦慮才會有壓力，有壓力才會有動力。通過自己的努力，買房是有意義的。希望通過分享我第一次買房的經歷來幫助你。先說說我的家庭。商業貸款105萬+公積金貸款70萬，每月還款9400。家裡有兩個寶寶，老幼兒園每年3萬，英語和高樂每年2萬左右。全家有一年2萬左右的保險，一個月2000的生活費，一輛小破車，一年1萬左右。去年12月買的房子，給孩子上學用。當時借了20萬，父母給了40萬補首付。剛買房的時候沒什麼感覺，剛開始還貸就有壓力。
② 如何緩解買房帶來的焦慮
1、每個月固定支出、靈活支出以及強制性儲蓄要做好。每月的收入一旦到賬，一定要立馬分開，固定支出裡麵包含房貸還有其他一些每月固定支出的費用。
2、如果壓力真的很大，那可以找個排解壓力的方式，比如運動，比如傾訴。這些是需要自己調整的，家人只能給你最真摯的陪伴，你需要自己排解掉壓力，以輕松的面目對待家人。
3、找一些副業，副業的話可以選擇和自己擅長的技術有關的工作，比如做項目招投標文件啊、畫圖設計啊等等，甚至可以去擺攤，
4、學會理財，可做基金定投等理財。強制性儲蓄的存款之類的一定要有個合理的理財方式，如果能玩轉股票類的理財之類也是可以的哦，切記不能貪心和自大。
③ 買房交了定金焦慮到睡不著覺
焦慮症怎麼治療這個問題,很多朋友都很想知道。但焦慮症不同於其他感冒、高燒疾病,單純用葯治療並不足夠,還需要從病人的心理調節。
一、自我疏導通常,急性焦慮在短期內可以慢慢恢復。
若症狀持續不能緩解,不妨嘗試自我疏導的方法來調整自己的情緒:當你的注意力轉向新的事物時,心理產生的新體驗就有可能被驅除並取代焦慮心理。
2.自我刺激去想像各種可能的危險情景,先讓最糟糕的情景出現,然後反復發生,你就會慢慢地想到,在任何危險情景或整個過程中,都不會再有焦慮的感覺。
這時,刺激過程就可以結束了。
3.自我放鬆有意識地表現出愉快、輕松和自信的行為方式,另外還可以通過音樂、瑜伽、冥想等方式來幫助放鬆。
四、飲食「補水」,享受飲食。
心情郁悶的人要多吃全麥食品來補充維生素;經常感到疲憊的人要增加維生素,多吃蔬菜水果;易怒的人要吃更多的蘋果、香蕉來補充鉀;不要光顧快餐店;不要用葯來緩解壓力,要改掉用咖啡和濃茶來提神的習慣。焦慮症的出現主要是由於人們生活壓力過大,緊張的節奏導致了焦慮症的發生,因此在了解如何治療焦慮症的同時,人們在日常生活中要注意飲食,心理調理,這樣才能更好的緩解焦慮症。
④ 買房後焦慮症老是擔心還不起
多人在買房的時候,會出現典型的焦慮症狀,例如:買房焦慮症整夜不能入睡、買房焦慮症總覺得買虧了。這個是正常現象，大額投資覺得有風險，自己心理素質又不抗壓，難免糾結。不要擔心，時間是最好的良葯，習慣你好。
⑤ 買房子後得了恐懼焦慮症怎麼破
焦慮症屬於心理障礙，需要標本兼治，可求助職業心理師做非葯物治療。
心理師職業主要指從事非葯物心理咨詢或者治療的專業工作者，涵蓋心理咨詢師、心理治療師和心理科醫師等。在求助者和心理師之間，第三方專業機構認證的合格、資深心理師是可求助的心理助人專業人士。從事非葯物心理干預的才叫做心理師。心理師大體分為三個群體：
1、學院派。高校「廟大」、名聲大，學院派著書立說的多，職稱高的多。除了少數常年從事學生心理輔導的健康中心或兼職開業的老師，大多數心理老師未必有臨床心理干預能力。2、醫院派。醫院雖有心理科、精神科，但是極少有真正從事非葯物心理干預治療的醫師。醫院派重葯物治療。除了體制的原因，部分醫師不熟悉非葯物干預而且對心理咨詢持不屑觀念，基本是鼓勵吃葯。須知葯物治標不治本，遇到庸醫連標（情緒調節）也治不了。3、開業派--獨立或者合夥開辦心理咨詢服務機構群體。開業派不像前兩類「吃皇糧」而在技能和效果上不斷刻苦精進，注重全人多因素干預治療，視需要也建議來訪者到醫院適當服葯調節情緒。國家有明確的職業資格考前培訓體系，即使是博士、教授，要取得心理咨詢師證，也需要接受規定的培訓，合格後取得人社部統一印製的certic培訓證。至2015年底，參加國家心理咨詢師考試合格持證者，已達到90.7萬人次，而持證只是進入行業的入場券，尚需不斷繼續教育修煉。部分心理咨詢師經驗豐富，也難免魚龍混雜，大部分還在學習發展。第三方按照標准做實際能力認證才是一個合理的評判方式。心理干預一樣人命關天，咨詢心理師、臨床心理師的認證具有十分重要的意義，中國注冊心理師協會是專業心理師認證機構之一。
干預的深度和能力有關，分三個層次：
1、支持性心理干預。屬於撫慰，陪伴，提示等淺顯的心理支持性干預。家人、親友、智者、甚至網友等非專業人士，公益項目或團體也能給予有效幫助。電視媒體秀出來的，困擾者被專家巧妙、聰明、點化開竅的多屬於此類。更有甚者，有的電視台播出的心理訪談類節目是策劃的表演橋段。經過電視台剪輯配音，滿足大眾窺私、好看、好玩和好學的心理，雖然缺少深度，但是有很好的科普意義。有些心理困擾化解需要深度和過程，並不能茅塞頓開。
2、再教育型心理干預。需要專業心理師進行，價值觀澄清重整，文化取向釐清，現實沖突焦慮策略構建等咨詢性干預。大部分二級心理師經訓練合格後，可從事再教育型心理干預。
3、重建型心理干預。重建就是臨床變態心理的深度干預或者治療。成熟或資深心理師可從事此類干預，此類心理師占心理咨詢師比例不超過3%，具備此種干預能力。促進思維模式合理化，引導來訪者自我的「問題」探索發現，人格偏向矯正，情緒障礙治療等。典型的臨床心理障礙一般都需要數月的康復過程。中國注冊心理師協會注冊認證的心理師，部分可以從事系統性、結構性和深層次的心理干預。
心理師有分級和資歷深淺，但是對於求助者，沒有最好，只有更合適！
網路求助有更多選擇，不必拘泥於本地。
⑥ 當代人關注買房啃老、買房焦慮等問題，你認為買房會給你帶來安全感嗎
在網路上，關於當代人買房啃老、買房焦慮的問題引起了人們熱議。隨著社會的發展，房子已經成為了現在人不可缺少的物質基礎。很多人為了買房花費了畢生的積蓄，還為此背上了沉重的房貸負擔。很多人因為買房入不敷出，所以成為了啃老族。還有人因為買不起房子而陷入了焦慮。這樣的情況確實讓人擔憂。
買房能夠給人帶來安全感。首先有了房才有家。對於很多在大城市拼搏的人來說，只有在這個城市買了房才代表著這個城市有了自己的容身之處，這樣才能在心中有了依靠和港灣、安全感；其次，買房是才有了安定的感覺。買房對於一個人來說是具有特殊意義的事情，也只有買了房子後才能感覺到自己在這個城市不用再到處漂泊了，不論如何在這個城市都有了屬於自己的家；最後，買房也是為了成家考慮。買房現在已經成為了一個人的結婚的必備條件，一個買了房子的人才有資格和機會去找到另一半，完成自己的終身大事。
房子現在已經成為了婚姻必備的基礎，對於結婚的兩個人來說，房子的意義也是非常重要的。對於很多人來說有了房子才有了結婚找對象的機會，所以說房子也關繫到每個人的終身大事。
⑦ 買房容易患上這四種病 你中招了嗎
買房時追求完美的人，操心的太多，容易患上一種病，就是「置業病」。什麼是置業病？這些「置業病」又是如何患上的呢？怎麼破？
盲目跟風症
有這么一部分置業者，看到身邊的人陸續買到了自己心儀的房子，買房的慾望就會很強烈。他們很快就行動起來，頻頻光顧各大售樓處，然後在置業顧問舌燦蓮花一頓忽悠之後就付了定金簽下合同。可等到接踵而來銀行催還貸款的通知後，當初買房時的喜悅已經被巨大的壓力所替代，生活質量大打折扣不說，把全家人都拖入還貸的泥潭，往往後悔不迭。
置業建議：這類置業者往往忽略了最重要的一條，那就是沒有正確估算自己的買房能力，對家庭未來也沒有明確的規劃。買房需量力而行，最忌諱因面子或跟風起鬨，不論全款買房還是貸款買房，都要對家庭成員的經濟收入和未來生活做一個規劃。通常來說，房貸月供支出不能超過家庭總收入的50%。
等房焦慮症
這種「置業病」一般都出現在購買期房的職業者手中，就是那些開發商已進行銷售但還沒建好、不能交付使用的房屋。購買期房很多人是出於優惠活動多、選擇餘地大、價格也便宜等原因。但是期房優惠多也意味著風險多，一想到這些可能存在的風險，置業者在等待過程中難免焦慮不安。比如房屋質量問題，開發商會不會擅自變更規劃設計，更甚者，最讓置業者擔心的是會不會遭遇爛尾樓，開發商抽逃資金、挪用售房資金等問題，導致延遲交房、甚至不能交房的情形發生。
置業建議：購房期房的購房者需要做足功課，事事「提前量」，最好選擇品牌開發商，那種在同一區域連續成功開發兩個以上樓盤的開發商。另外，不要買全是小戶型的樓盤，樓盤面積不超過10萬平方米。此外，承諾學位房的樓盤要特別注意了，現在房地產廣告法已經不允許開發商打教育地產或學位房的廣告語，這種承諾往往沒有保證，最好在合同上備注違約的相關補充協議。
選擇困難症
如何用有限的資金買到性價比最高的房子，這是當下很多買房族最迫切的心聲。房源少則無從下手，但選擇的空間大了，不少人卻有了選擇障礙。交通便捷、配套齊全、黃金地段、戶型完美，呵呵，什麼都好了，價錢自然就不好了。又想要追求生活品質，又想買到心儀房子，那麼在某些方面就要有所取捨。
置業建議：房地產界流傳著一條金科玉律，買房子看什麼最重要？地段、地段、還是地段！這可以看出，買房子地段是至關重要的因素。雖然現在交通便捷了，但是如果住得過遠，戶型再完美，配套再齊全，也抵不住每天在路上忙於奔波的疲憊。所以選擇地段要有個底線，業內流傳「5公里生活圈」，就是在離你工作生活地方5公里的距離為宜，這一點在二三線城市特別適用。當然，不是說有了好地段一切就很迎刃而解；在此基礎上，對配套、戶型、價格再逐一甄選。這樣一來，買到的房子自然性價比就會高一些。
裝修恐懼症
買完房子，事情還沒完，裝修乃頭等大事。裝修繁雜程度不亞於買房，它涉及到電工、木工、瓦工、油工、水暖等各個工種，要購買的裝飾材料和建材也不下幾十種。很多人想得很多，卻無從下手，想想就頭大，心焦氣躁，裝修恐懼症不言而喻。
置業建議：其實購房者只要稍微了解點裝修知識和流程，然後找一家靠譜的裝修公司，半包給裝修隊。一般裝修師傅會給你比較中肯的建議，幫助你挑選裝修材料。你只要及時跟進裝修進度，發現問題及時溝通，一般裝修都會比較順暢。前提是你要和裝修公司溝通你想要的裝修效果，讓對方畫出效果圖，先達成初步共識。不要親自上陣，你再怎麼學裝修知識，短時間內也趕不上人家一半專業。
看了以上內容，你是不是也覺得有過這些「置業病」，買房拼的就是耐心和細心，需要平和心態，多想、多聽、多問，焦躁急切的時候不凡和親朋好友多溝通，不要埋頭苦幹、大包大攬。
（以上回答發布於2016-11-22，當前相關購房政策請以實際為准）
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